Акробатика

Акробатика
Пориньте у світ акробатики!
Акробатика
Дізнайтеся щось нове разом з нами!
Акробатика
Для дітей та дорослих!

Акробатика

Основи, продовження навчання або заняття для дорослих. Заняття знайомлять учасників із таємницями вимогливого виду спорту – акробатики. Тренери роблять акцент на вивченні правильного виконання акробатичних елементів та готують учасників до складніших маневрів, що виконуються в різних дисциплінах спортивної акробатики.

Для кого?

9-16+ років

Коли?

Щопонеділка, щовівторка та щочетверга

Де?

Гоцлав і Таргувек

Скільки коштує?

239 зл/місяць

Для кого?

9-16+ років

Коли?

Щопонеділка, щовівторка та щочетверга

Де?

Гоцлав і Таргувек

Скільки коштує?

239 зл/місяць

Програма семестру

Протягом усього семестру учасники вивчатимуть елементи спортивної акробатики на акробатичному килимі, доріжці та батутах, а також навчаться поєднувати їх у комбінації. Вони зміцнять свої м’язи, покращать гнучкість та навчаться дисципліні, необхідній для тренувань з акробатики — це не лише розвага, а й ефективне тренування, яке задіює все тіло, покращує координацію та зміцнює м’язи. Складність вправ адаптується до навичок та фізичної підготовки учасників.

Заняття проводяться один раз на тиждень.

  • На початку заняття – статичні та динамічні вправи, а також розтяжка.

  • Далі тренування проходить на акробатичних батутах, килимах та доріжках, і включає вивчення або вдосконалення сальто, бічних переворотів, містків, стійки на руках та падінь, залежно від виду вправ. Складність та тип елементів, що вивчаються, адаптуються до навичок та фізичної підготовки учасників групи.

  • В кінці заняття – силові вправи для зміцнення м’язів живота, ніг, рук та спини.

Розклад занять

Оберіть найкращий день для себе!

Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця
17:00-18:00
Основи акробатики
9-12
Aleksander Szczepanowski
17:00-18:00
Основи акробатики
9-12
Krzysztof Przespolewski
18:00-19:00
Розширена акробатика
9-12
Aleksander Szczepanowski
18:00-19:00
Розширена акробатика
9-12
Krzysztof Przespolewski
19:00-20:00
Основи акробатики
9-12
Krzysztof Przespolewski
19:00-20:00
Розширена акробатика
13-18
Aleksander Szczepanowski
19:00-20:00
Основи акробатики
13-18
Krzysztof Przespolewski
20:00-21:00
Акробатика
16+
Aleksander Szczepanowski
Понеділок
19:00-20:00
Основи акробатики
9-12
Krzysztof Przespolewski
Вівторок
17:00-18:00
Основи акробатики
9-12
Aleksander Szczepanowski
18:00-19:00
Розширена акробатика
9-12
Aleksander Szczepanowski
19:00-20:00
Розширена акробатика
13-18
Aleksander Szczepanowski
20:00-21:00
Акробатика
16+
Aleksander Szczepanowski
Середа
Четвер
17:00-18:00
Основи акробатики
9-12
Krzysztof Przespolewski
18:00-19:00
Розширена акробатика
9-12
Krzysztof Przespolewski
19:00-20:00
Основи акробатики
13-18
Krzysztof Przespolewski
П'ятниця
Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця
17:00-18:00
Основи акробатики
9-12
Oskar Janicki
18:00-19:00
Основи акробатики
9-12
Katarzyna Kotara
18:00-19:00
Основи акробатики
13-18
Oskar Janicki
19:00-20:00
Розширена акробатика
9-12
Katarzyna Kotara
19:00-20:00
Основи акробатики
9-12
Oskar Janicki
Четвер
17:00-18:00
Основи акробатики
9-12
Oskar Janicki
18:00-19:00
Основи акробатики
13-18
Oskar Janicki
19:00-20:00
Основи акробатики
9-12
Oskar Janicki
Застрибуй на заняття!

Знайомтеся з тренерами

Погляньте, з ким ви застрибнете у світ акробатики!
Krzysztof Przespolewski

Krzysztof Przespolewski

Привіт 👋 Мене звати Кшисек, я треную паркур вже понад десять років. Я навчу тебе всього в Hangar 646 у Гоцлаві!

Я працюю з Hangar з 2017 року, проводжу регулярні заняття. Я займаюся паркуром вже понад десять років. Це мій основний вид спорту, який я доповнюю численними елементами, такими як акробатика, трикінг та брейк-данс. Я люблю передавати свої знання тим, хто хоче розширити свій кругозір, і я всіляко закликаю новачків поринути у світ цього захопливого виду спорту – паркуру.
Aleksander Szczepanowski

Aleksander Szczepanowski

Привіт 👋 Я Олександр - спортсмен, інструктор зі спортивної акробатики, вожатий у таборі. Всього можна досягти наполегливою працею, і з моєю допомогою ви це зробите в Hangar 646 у Гоцлаві.

Я розпочав свою пригоду зі спортивною акробатикою у віці 7 років у клубі AZS Warszawa. Мені особливо сподобалися стрибки на батуті, в яких я брав участь у численних змаганнях різного рівня. У клубі я часто допомагав молодшим учасникам покращувати свою майстерність. У 2015 році я закінчив курс інструктора зі спортивної акробатики і таким чином почав працювати за професією. Я брав участь у численних акробатичних шоу, рекламних роликах, співпрацював у телевізійних програмах та з ютуберами. Протягом сезону я беру участь у численних таборах та колоніях як опікун та тренер. Я вважаю, що найважливішими речами в акробатиці є досконалість рухів та терпіння. Я закінчив курс спортивного інструктора - профіль: спортивна акробатика, є суддею Польської асоціації гімнастики та консультантом колонії.
Katarzyna Kotara

Katarzyna Kotara

Привіт 👋 Мене звати Кася, і я проводжу заняття для дітей різного віку в Hangar 646 у Таргувеку. Я навчаюся на факультеті фізичного виховання, і моєю найбільшою пристрастю є поширення любові до спорту!

Спорт супроводжує мене з раннього дитинства, і я вважаю, що мені добре вдається його популяризувати! Я проводжу розважальні та спортивні заняття для наймолодших і заняття з акробатики для дітей трохи старшого віку. Під час занять я зосереджуюся на розвитку рухових навичок: координації, стрибків та сили, але зі мною вам не доведеться нудьгувати й у виконанні складніших акробатичних елементів! Моя найбільша мотивація у роботі — це бачити прогрес моїх підопічних — ніщо так не радує око, як усвідомлення того, що я навчила вас чомусь!
Oskar Janicki

Oskar Janicki

Привіт! Мене звати Оскар Яніцький, і в Hangar 646 я допоможу тобі подолати страх, покращити мобільність та вийти на новий рівень контролю над власним тілом під час занять з акробатики.

Я випускник Варшавської академії фізичного виховання (AWF), персональний тренер та боєць бойових мистецтв із 10-річним досвідом. Акробатика — це моя величезна пристрасть, адже саме вона дає неймовірний контроль над тілом. На моїх групових заняттях ми зосереджуємося на тому, що в Hangar найкраще: на динаміці, висоті стрибка та вивченні сальто. Незалежно від того, чи ти тільки мрієш про свій перший фліп на батуті, хочеш перенести сальто на тверду поверхню, чи просто прагнеш докрутити свої обертання — я роблю ставку на техніку та безпеку, адже тільки так будується справжня впевненість у польоті. Крок за кроком я покажу тобі, як контролювати тіло в повітрі та отримувати від цього мега задоволення. Завітай на заняття, навчімося літати. До зустрічі в Hangar! 🚀

Записатися на заняття

Обери місцезнаходження та групу
Przejdź do rezerwacji

Безпека

Ознайомтеся з правилами безпеки, що діють у наших закладах!

Постійна присутність тренерів у залі
Обов'язкове навчальне відео перед входом
Обов'язкова розминка
Обмеження кількості людей на батутах
Обов'язкові антиковзні шкарпетки