Ruszyły zapisy na nowy semestr zajęć cyklicznych! Zapisz się do końca sierpnia i skorzystaj z promocji!
Ruszyły zapisy na nowy semestr zajęć cyklicznych! Zapisz się do końca sierpnia i skorzystaj z promocji!
Ruszyły zapisy na nowy semestr zajęć cyklicznych! Zapisz się do końca sierpnia i skorzystaj z promocji!
Ruszyły zapisy na nowy semestr zajęć cyklicznych! Zapisz się do końca sierpnia i skorzystaj z promocji!
Ruszyły zapisy na nowy semestr zajęć cyklicznych! Zapisz się do końca sierpnia i skorzystaj z promocji!
Ruszyły zapisy na nowy semestr zajęć cyklicznych! Zapisz się do końca sierpnia i skorzystaj z promocji!

Ninja

Ninja
Dla wszystkich skaczących wojowników!
Ninja
Oddaj się w całości trampolinom!
Ninja
Szlifuj skoki w zjawiskowym stylu!

Ninja

Idealne zajęcia dla fanów ruchu, łączące pokonywanie przeszkód typowych w dziedzinie parkour z nauką prostych elementów akrobatycznych. W trakcie treningów uczestnicy uczą się w szybki sposób pokonywać przeszkody, angażując przy tym całe ciało i poprawiając wydolność. Zajęcia odbywają się na specjalnie przygotowanych, miękkich przeszkodach, a także na innych strefach parku, dzięki czemu uczestnicy mogą w sposób bezpieczny szlifować trudniejsze elementy.

Dla kogo?

Dzieci w wieku 8-12 lat

Kiedy?

w środy i piątki

Gdzie?

Gocław i Targówek

Za ile?

229 PLN/miesiąc

Dla kogo?

Dzieci w wieku 8-12 lat

Kiedy?

w środy i piątki

Gdzie?

Gocław i Targówek

Za ile?

229 PLN/miesiąc

Przebieg semestru

W ciągu całego semestru uczestnicy opanowują metody efektywnego i bezpiecznego pokonywania przeszkód różnej wysokości i kształtu. Dodatkowo wprowadzane są elementy akrobatyczne zarówno na trampolinach, jak i innych powierzchniach w zależności od poziomu zaawansowania uczestników.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu.

  • Na sam początek zajęć - ćwiczenia statyczne, dynamiczne oraz stretching.

  • Następnie - trening odbywa się na trampolinach oraz na torach przeszkód przygotowanych przez trenera. Uczestnicy pracują nad czasem i dokładnością pokonywania torów oraz nad umiejętnościami akrobatycznymi.

  • Na koniec zajęć - trening siłowy wzmacniający mięśnie brzucha, nóg, rąk i pleców.

Terminy zajęć

Zaklep swoje miejsce!

Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
17:00 - 18:00
Zajęcia Ninja
8-12 lat
Aleksander Fromberg
Środa
17:00 - 18:00
Zajęcia Ninja
8-12 lat
Aleksander Fromberg
Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
18:00 - 19:00
Zajęcia Ninja
8-12 lat
Katarzyna Kotara
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
18:00 - 19:00
Zajęcia Ninja
8-12 lat
Katarzyna Kotara
Wskocz na zajęcia!

Poznaj trenera

Zobacz, kto przygotuje Cię do walki!
Katarzyna Kotara

Katarzyna Kotara

Cześć 👋 Mam na imię Kasia i prowadzę zajęcia dla młodszych i starszych dzieci w Hangarze 646 na Targówku. Jestem studentką wychowania fizycznego, a zarażanie miłością do sportu to moja największa pasja!

Sport był ze mną od najmłodszych lat i zarażanie nim to jest coś co moim zdaniem dobrze mi wychodzi! Prowadzę zajęcia rekreacyjno-sportowe dla młodszych i akrobatykę dla trochę starszych. Na zajęciach skupiam się na rozwijaniu cech motorycznych: ćwiczeniu koordynacji, skoczności i siły, ale nie zabraknie Wam ze mną też trudniejszych akrobacji! Posiadam certyfikat trenera personalnego. Moją największą motywacją do pracy jest widok progresu u podopiecznych.
Aleksander Fromberg

Aleksander Fromberg

Cześć 👋 Mam na imię Alex i zarażam uczestników swoich zajęć miłością do sportu w Hangarze na Targówku jak i na Gocławiu. Sport nie ma dla mnie granic!

Sport pod wieloma postaciami towarzyszył mi od dziecka, a wszystko zaczęło się jak w wieku 5 lat zobaczyłem, że na rowerze da się zrobić salto! Od tego momentu minęło już trochę czasu, a ja miałem przyjemność trenować wiele różnych dyscyplin takich jak mtb freestyle, judo, akrobatykę, narciarstwo, wspinaczkę, snowboard czy parkour. Możliwość ćwiczenia tak różnych i wymagających dyscyplin, nauczyła mnie jak dbać o swoje ciało zarówno poprzez ćwiczenia i odpowiednio dobrane treningi jak i dietę. Z racji tego, że moja motywacja nie ulotniła się z wiekiem, nieustannie poszerzam swoją wiedzę w tym temacie, aby móc ćwiczyć lepiej, więcej i bezpieczniej.
Katarzyna Kotara

Katarzyna Kotara

Cześć 👋 Mam na imię Kasia i prowadzę zajęcia dla młodszych i starszych dzieci w Hangarze 646 na Targówku. Jestem studentką wychowania fizycznego, a zarażanie miłością do sportu to moja największa pasja!

Sport był ze mną od najmłodszych lat i zarażanie nim to jest coś co moim zdaniem dobrze mi wychodzi! Prowadzę zajęcia rekreacyjno-sportowe dla młodszych i akrobatykę dla trochę starszych. Na zajęciach skupiam się na rozwijaniu cech motorycznych: ćwiczeniu koordynacji, skoczności i siły, ale nie zabraknie Wam ze mną też trudniejszych akrobacji! Posiadam certyfikat trenera personalnego. Moją największą motywacją do pracy jest widok progresu u podopiecznych.
Aleksander Fromberg

Aleksander Fromberg

Cześć 👋 Mam na imię Alex i zarażam uczestników swoich zajęć miłością do sportu w Hangarze na Targówku jak i na Gocławiu. Sport nie ma dla mnie granic!

Sport pod wieloma postaciami towarzyszył mi od dziecka, a wszystko zaczęło się jak w wieku 5 lat zobaczyłem, że na rowerze da się zrobić salto! Od tego momentu minęło już trochę czasu, a ja miałem przyjemność trenować wiele różnych dyscyplin takich jak mtb freestyle, judo, akrobatykę, narciarstwo, wspinaczkę, snowboard czy parkour. Możliwość ćwiczenia tak różnych i wymagających dyscyplin, nauczyła mnie jak dbać o swoje ciało zarówno poprzez ćwiczenia i odpowiednio dobrane treningi jak i dietę. Z racji tego, że moja motywacja nie ulotniła się z wiekiem, nieustannie poszerzam swoją wiedzę w tym temacie, aby móc ćwiczyć lepiej, więcej i bezpieczniej.

Zapisz się na zajęcia

Wybierz lokalizację i grupę

Bezpieczeństwo

Sprawdź zasady bezpieczeństwa obowiązujące w naszych obiektach!

Stała obecność trenerów na hali
Film instruktażowy przed wejściem
Obowiązkowa rozgrzewka
Limit osób na trampolinach
Obowiązkowe skarpety antypoślizgowe