Ніндзя
Ніндзя
Ідеальні заняття для фанатів руху, що поєднують подолання перешкод, типових для паркуру, з вивченням простих акробатичних елементів. Під час тренувань учасники вчаться швидко долати перешкоди, задіюючи все тіло та покращуючи витривалість. Заняття проводяться на спеціально підготовлених м’яких перешкодах, а також в інших зонах парку, що дозволяє учасникам безпечно відпрацьовувати складніші елементи.
Для кого?
Діти віком 8-12 років
Коли?
Щосереди та щоп'ятниці
Де?
Гоцлав і Таргувек
Скільки коштує?
229 зл/місяць
Для кого?
Діти віком 8-12 років
Коли?
Щосереди та щоп'ятниці
Де?
Гоцлав і Таргувек
Скільки коштує?
229 зл/місяць
Програма семестру
Протягом семестру учасники опановують методи ефективного та безпечного подолання перешкод різної висоти та форми. Крім того, залежно від рівня підготовки учасників, додатково вводяться акробатичні елементи на батутах та інших поверхнях.
Заняття проводяться один раз на тиждень.
-
На початку заняття – статичні та динамічні вправи та розтяжка.
-
Далі тренування проходять на батутах та смугах перешкод, підготовлених тренером. Учасники відпрацьовують свій час та точність у проходження смуг, а також свої акробатичні навички.
-
В кінці заняття силові вправи для зміцнення м'язів живота, ніг, рук та спини.
Розклад занять
Забронюй своє місце!
| Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П'ятниця |
|---|---|---|---|---|
|
17:00-18:00
Класи ніндзя 8–12 Aleksander Fromberg |
| Понеділок | Вівторок | Середа | Четвер | П'ятниця |
|---|---|---|---|---|
|
6 - 7 PM
Ninja classes 8-12 Katarzyna Kotara |
на заняття! 
Знайомтеся з тренерами
Записатися на заняття
Brak dostępnych zajęć dla wybranej lokalizacji.
Безпека
Ознайомтеся з правилами безпеки, що діють у наших закладах!
