Zajęcia dla najmłodszych amatorów skoków na trampolinach i nie tylko. Mają na celu poprawienie ogólnej sprawności ruchowej przez różnego rodzaju gry i zabawy dostosowane do wieku i możliwości fizycznych dzieci oraz naukę podstawowych elementów z dziedziny akrobatyki.

Przebieg semestru

Dzieci na zajęciach uczą się przez zabawę, jak bezpiecznie wykonywać ćwiczenia. Nauczą się jak zrobić przewrót w przód i w tył oraz będą ćwiczyć koordynację na równoważni. Ponadto uczyć się będą podstawowych elementów na trampolinie, i pracując nad kondycją fizyczną, będą przygotowywać się do wykonywania trudniejszych ćwiczeń w przyszłości.

Przebieg zajęć

Rozgrzewka

Opiera się na grach i zabawach takich jak berki, łapanki i ganianki, oraz nauki podstaw skoków na trampolinach. Prowadzone są także gry integrujące uczestników zajęć i ćwiczenia statyczne dogrzewające mięśnie.

Trening właściwy

Dzieci uczą się bezpiecznego korzystania z infrastruktury Hangaru na różnych strefach, oraz podstawowych ćwiczeń z zakresu gimnastyki.

Trening wzmacniający

Dodatkowy element dla starszych dzieci obejmuje ćwiczenia wzmacniające mięśnie takie jak przysiady, wyskoki do przysiadu, scyzoryki kuczne.

Dodatkowe informacje:

Grupa wiekowa:

6-8 lat

Terminy zajęć:

Gocław:

Poniedziałek 19:00 – 20:00

Środa 17:00 – 18:00, 19:00 – 20:00

Czwartek 19:00 – 20:00

Piątek 17:00 – 18:00

Targówek:

Poniedziałek 17:00 – 18:00, 19:00 – 20:00

Wtorek 18:00 – 19:00

Środa 18:00 – 19:00

Piątek 18:00 – 19:00